Não ignore uma dor no peito ou na nuca: seu coração pode estar sobrecarregado

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Para o cardiologista do Hospital Christóvão da Gama, os exames preventivos devem ser realizados desde a infância. Atividades físicas são essenciais para uma melhor qualidade de vida.

Quais são os problemas mais comuns do coração? Uma pessoa estressada vai ser um paciente cardíaco? Quem já teve algum problema pode fazer exercícios físicos? O Dr. Jeffer Morais, Cardiologista do Hospital Christóvão da Gama (HCG), da unidade de Diadema, explica estas dúvidas e dá outras orientações de como cuidar melhor do coração.

De maneira geral, todas as pessoas têm que fazer os exames cardiológicos periódicos, durante a
infância, adolescência e após os 30 anos, para prevenção. O mesmo vale para quem vai começar alguma atividade física, para saber em qual condição está e quanto pode fazer de esforço e, eventualmente, descobrir precocemente alguma patologia cardíaca.

OS SINTOMAS MAIS IMPORTANTES INCLUEM DOR TORÁCICA, CANSAÇO FÁCIL E DESMAIOS.

As doenças mais comuns do coração são as cardiopatias congênitas em crianças. De acordo com o Dr. Jeffer, há um grupo de anormalidades na estrutura do aparelho cardiocirculatório, que podem ocorrer durante o desenvolvimento embrionário, no período em que forma o coração do bebê.

Essas malformações podem causar insuficiência circulatória e respiratória, comprometendo a qualidade de vida do paciente. Os adolescentes e adultos também podem desenvolver hipertensão arterial, doenças de coronárias e insuficiência cardíaca. Os primeiros sintomas de problemas no coração muitas vezes são ignorados pelas pessoas, como uma leve dor na nuca, cansaço a esforços e pernas inchadas,
além da dor torácica. Para o Dr. Jeffer, esses eventos não podem ser ignorados e precisam ser investigados e diagnosticados o mais breve possível. “Com o coração não se brinca. Uma pequena dor
ignorada pode levar a maiores problemas como infarto e até vir a óbito”, afirma.

Como prevenção, o especialista lembra aqueles conselhos que grande parte da população já conhece: alimentação correta, com pouco sal e gordura, não fumar e praticar atividade física regularmente. “Esses cuidados são muito importantes em todas as fases da vida. Trabalhar fortemente na prevenção, controlando os fatores de risco, como hipertensão, colesterol e trigicerides elevados, diabetes, o fumo, o excesso de peso”, explica o Dr. Jeffer.

A ansiedade não determina doença cardiovascular, embora pacientes com “stress” acentuado podem ter eventualmente descontrole da pressão e, às vezes, taquicardias. “Nesses casos, devemos fazer exames complementares para afastar cardiopatia, que incluem teste ergométrico, ecocardiograma, holter 24 horas, para orientar adequadamente o paciente, no sentido de procurar suporte
em terapias e acompanhamento psiquiátrico”, ressalta o cardiologista do HCG.

Por fim, qualquer atividade física é sempre essencial para controle e prevenção de doenças do coração. O importante, segundo o Dr. Jeffer, é manter disciplina e regularidade de atividades físicas, de moderada intensidade. “Pode ser, por exemplo, caminhadas diárias de até 1 hora ou conciliar natação e esteira.”